sns 활동을 1년째 쉬고 드디어 sns 활동을 인스타그램으로 다시 시작했다! 어제 새 계정으로 만든 따끈따끈한 피드를 공개애애애애~! 억수로 초라하네ㅋ sns 중독을 끊고 건강 공부에 집중하고자 했는데, 유튜브에 중독 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 유튜브라는 플랫폼으로 건강 관련 동영상은 정말 매일 빠져서 봤던 것 같다. sns에 뭐 올리고 하는 것도 너무 귀찮았고... 그동안 공부를 하면서 다양한 책도 많이 보게 됐는데 책에서 하는 지적도 그렇고, sns 시대인 만큼 sns는 해야겠더라... 블로그를 시작하게 돼서 인스타는 따로 안 하려고 했는데, 플랫폼이 다르고 특징도 다른 만큼 적절히 두 가지를 활용하기로 했다. 사실 솔직하게 까놓고 말하면 내가 블로그에 신념을 모두 탈탈 털어 넣는 만큼 많은 사람들..

이전 포스팅에서 등산해야 하는 이유 중 (등산이 좋은 이유) 크게 작용하는 3가지 산소, 피톤치드, 운동효과 그중에서도 "산소"에 대해 알아봤다면 이번 포스팅은 "피톤치드"에 대해서 살펴보고자 한다. 피톤치드가 건강에 그렇게 좋다던데, 그렇다면 무엇이 왜? 좋은 걸까? 그리고 몸에서 어떤 작용을 하고 어떤 원리로 좋아지는 것인지 "원리"를 알아보자 몸에서 작용하는 원리를 안다면 "피톤치드"의 가치를 오래 기억할 수 있을 것이다. 또한 가치를 알면 당장이라도 얻으려 할 수 있는 강력한 동기가 부여된다. 피톤치드는 이렇게 생겼다. 사실 보이지 않는 물질이다ㅋ 피톤치드란 나무가 해충과 병균으로부터 자신을 보호하기 위해서 내뿜는 자연 항균 물질이고 휘발, 비휘발성 화합물의 총칭으로 산림환경에는 주로 휘발성의 형..

두둔! 갑자기 웬 사진!? 하시겠지만, 이 카테고리는 나의 자유로운 생각을 기록하는 공간이므로 그간 모델로 활동하며 찍었던 사진들을 기록하고, 내가 모델을 꿈꾸고 도전하며 이룬 결과들을 통해 배우고 느꼈던 것을 공유하면서, 누군가에게 자신감 회복과 자기계발에 있어 긍정적인 영향이 되기를 바라는 마음에 나의 "모델"이야기를 써보려고 한다. 쨘~! 이것이 무엇인고 한다면! 위 사진은 2008년 ((19년 기준) 11년 전이네...) 17살 풋풋했던 고등학교 시절 때, sns에 셀카를 처음으로 올려봤던 사진이다. 당시에는 많은 사람들이 셀카도 찍고 서로를 찍어주며 싸이월드에 사진을 많이들 올리던 시절이었다. 친구들도 그러기를 좋아했지만, 나는 사진에 대한 자신감이 억수로 없었고 사람들이 자유롭게 사진을 찍으며..

"건강기능식품의 진실" 또한 "건강기능식품을 하루빨리 섭취하는 것이 좋다는 근본적인 이유" 지난 포스팅의 핵심이다. 몸의 원리를 깨닫는다면 건강기능식품이라는 것이 정말 강력한 힘을 지닌 커다란 가치가 있음을 느낄 수 있기도 하다. 그렇다면 당신은 "언제부터 건강기능식품을 섭취할 것인가?" "언제부터 건강 개선에 신경 쓸 것인가?" 이런 부분 모두 스스로가 판단 가능하다. 누가 좋다더라 티비에서 좋다더라 의사가 좋다더라 이런 부분 보다도 스스로가 얼마큼 알고 무엇을 느끼고 있느냐가 가장 중요한 것 같다. 왜, 언제 먹어야 하는지 본인이 깨닫게 되는 순간이 가장 강력하다고 할 수 있다. 또한 그 순간이 당신이 건강 개선을 위해 올바른 건강기능식품을 찾아 병행해야 하는 순간이 왔다는 인생의 신호탄이다. 어떤 ..

그동안 많은 사람들에게 건강해질 수 있는 핵심 정보를 전달하기 위해 모두가 스스로 "몸"에 대해서 쉽게 이해하고 공부할 수 있도록 스토리 라인을 마치고 많은 요청 끝에 기쁜 마음으로 "솔루션"라인을 시작할 수 있게 되었다. 그동안 기다려주신 분들이 많았는지 첫 솔루션 소개부터 조회수와 댓글, 개인 문의 등 많은 반응이 있었다. 솔루션은 어려운 포스팅이기 때문에 스토리 라인에서 미리 그 무게를 조금은 덜 수 있도록 노력했지만 한 가지의 문제 인식이 생겼고 활동하는 여러 단톡 방에서 상의를 통해 조언 및 피드백을 수렴하여 더욱 좋은 솔루션 라인을 만들어갈 수 있도록 방향을 점검할 수 있게 되었다. (정말 기쁘다.) 많은 분들께서 관심 가져주심에 다시 한번 진심으로 감사드린다. 솔루션을 진행하면서 늘 생각하는..

오늘 포스팅으로 그동안 우리가 함께 무엇을 배웠는지 정리할 수 있을 것이다. -건강에 대한 가치- -현대인들의 건강상태- -앞으로의 인간 수명- -건강의 원리- -몸의 원리- -기(생체전기, 에너지)- -혈액- -혈관- -모세혈관- -혈액순환- -건강을 이루는 조화- 등등 벌써 많은 내용을 포스팅했지만 독자분들의 이해와 기억이 중요하다. 왜냐하면 이 정보를 실제로 활용할 수 있기 때문이다. 처음부터 지금까지 정독을 해오신 분들이라면 내가 전달하고자 하는, 함께 느끼고 싶은 그 "감"(감각)을 조금은 느꼈을 것이라 생각한다. 그 "감"(감각)이 앞으로 여러분 삶과 건강에 올바른 길잡이가 되어줄 것이다. 전문가라 할지라도 남에게 그저 내 몸을 믿고 맡기는 일보다는 자신이 스스로 몸의 상태와 원리를 이해함으로..

나는 건강에 관심이 많은 만큼 내가 알고 있는 것을 넘어서 무엇이든 항상 배우고 성장하고 싶다는 마음에 활동하고 있는 단톡 방이 많다. 온라인 상에서 알게 된 만큼 모르는 사람들이 가득하지만 정말 멋진 사람들이 많다. 자기 계발을 위해 지속적으로 노력하는 사람 정보를 얻기 위해 꾸준히 공부하고 배우려는 사람 나누는 것을 좋아해 가진 것을 뭐든 공유하는 사람 (돈 같은 거 말고) 등등 sns의 최대 장점은 이런 부분이 아닐까 한다. 비록 모르는 사람들일지라도 나와 공감대가 같고 관심사가 비슷한 사람들끼리 모여 함께 성장하고 좋은 것을 주고받을 수 있다는 것? 이것을 활용하는 것 역시 "정보"가 아닐까 한다. 며칠 전에 카카오톡 오픈 채팅을 모르는 사람을 봤다. 본인의 취미를 공유하거나 더욱 전문성 있거나 ..

오늘도 쓰러진 사람을 봤다. 다행히도 옆에 누군가가 있었고 그 사람이 신고도 했다. 보아하니 술에 만취한 상태로 계단에서 내려오다가 쓰러졌나 보다. 술에 대한 포스팅을 한 게 바로 어제인데... 본인의 기준치보다 과하게 마신 결과 몸이 발악하며 알려주는 최악의 신호다. 다행히 구급차는 바로 도착했고 의식이 없는 걸 확인하고는 바로 구급차에 실려 병원으로 이송됐다. 속으로 이런 생각을 했다. "술에 대한 위험성을 제대로 알고 계셨더라면 조금 더 조심할 수 있었을 텐데..." 하고... 물론 술에 대한 위험성을 깊이 새기고 있다고 해도 살다 보면 세상살이 어디 쉽던가? 어떤 시련이나 슬픔과 분노 등등 괴로움을 이기지 못하고 아무 생각 없이 자포자기할 각오로 그냥 들이붓기도 하는 게 술이니까 말이다... 나 ..

-이전 이야기 정리- 적혈구는 각각 자체적으로 기가 존재하며 기를 보충받게 되면 독립적으로 떨어지게 된다. 그럼 막혔던 도로가 뚫리면서 차가 조금씩 이동하는 것처럼 혈액순환이 순조로워진다. 그렇게 몸 어떤 부위든 혈액이 들어가는 모든 곳에는 이러한 원리로 몸 스스로가 낫게 하는 것이다. 전 포스팅 내용 완전 내 것으로 만들기 https://why-dh.tistory.com/13 건강 끝판왕! 기를 알면 이해가 쉽다! 스토리의 시작 여섯 번째 -이전 이야기 정리- 기(氣)의 존재를 인정하고 이해하는 순간 재밌고 신비로우면서도 폭넓은 이해가 시작된다! (끝...?) 이전 내용 아주 재밌게 이해하기 (물고기 잡는 방법 배우러 가기) https://why-dh.tistory... why-dh.tistory.co..

첫 블로그를 시작하는 만큼 많고 많은 키워드 중에 넓디넓은 "건강"이야기 아니, 건강과 질병에 대한 근본적인 원인, 몸의 원리, 솔루션 분야의 주제로 "나도 시작"했다. why-DH의 진심 알아보기는 https://why-dh.tistory.com/2 건강의 엔드게임! 건강의 진짜 진실을 알면 우리도 어벤져스가 될 수 있다. 스토리의 시작 why-DH의 sns 입문 스토리 누구나 그렇듯 모두 살아가는 데에 이유가 있고 이루고 싶은 가치를 위해 오늘도 이렇게 하루하루를 열심히 살아가나 보다. (혼자 갬성에 젖음) 마블 팬으로서 어벤져스의 마지막 장식.. why-dh.tistory.com 처음에는 쫄보기도 하고 아는 것이 하나도 없는 만큼 (진짜 1도 모름) "완벽"을 추구하고자 하는 욕심이 생겨서 이것저것..

솔직히 고백하면 초보가 목표 하나만 갖고 열심히 집중해서 그냥 있는 힘껏 "계속" 뛰려고 하니까네 정신은 목표를 따르려 하지만 육체는 목표를 따르지 못하는 것 같다. 2주일 가까이 평균적으로 2~3시간을 자고 다음 날이면 또 하루 종일 앉아서 노트북만 하려니 눈은 눈대로 허리는 허리대로 목은 목대로 머리는 머리대로 피로는 피로대로 손목은 손목대로 무리가 오더라. 나는 그래도 혈액순환시키는 방법을 알고 무리하여 지친 몸을 어떻게 회복시키는지 알고 있음에 빠른 회복은 했지만 이번 일에 처음으로 자만한 것 같다. 회복이 빠를 때 회복해야 빠른 것인데 너무 목표에만 치중했다. 회복이 비교적 느릴 때 회복시키려 하니까 쉽지 않더라ㅠㅠ 그래도 보통사람들이었다면 몸살로 넘어갔을 위기를 빠르게 이틀 만에 금방 기운을 ..

고백한다. 지금 피곤하다...ㅠㅠ (적혈구에 관한 포스팅해야 하는데...) 그동안 며칠 내내 집중하다 보니 3시간씩만 잔 것 같다... 매일 포스팅을 약속했지만 이제 막 아장아장 기던 아이가 뛰려고 하니까네 여기저기 무리가 오더라... 역시 욕심은 금물이다... 그래서 난 오늘 포스팅은 패스하려고 한다. (최후의 선택) (당당뻔뻔) (동시에 매일 나의 글을 기다리고 봐주시는 구독자 여러분께 건강 주제의 포스팅을 못해서 매우 미안한 마음이다.) 나도 오래오래 지속하려면 에너지 조절과 건강관리가 역시 중요하다. (이 포스팅이 노력의 일부) 무엇보다 내가 지속할 수 있는 그런 상황을 유지해야 하는 것이고 이것 또한 내 몫이니 건강하게 유도리있게 진행해야겠다. ... 이런 생각도 들었다. 앞으로 주제를 패스하는..

-이전 이야기 정리- 혈액이 부족하나 과하나 막히면 근본적인 문제가 시작된다. 역시나 혈액의 위대한 가치를 알기 위함과 올바른 이해를 위해서 보시는 글이 혹시라도 현재 포스팅이 처음이시라면 (지금 이 포스팅) 혈액의 (1) 스토리부터 올바르게 정진해 주시길 간곡히 부탁드린다. (그것이 곧 여러분이 직접 물고기를 낚는 방법을 배우시는 길) 세상에 지름길은 없다! (쏘 쿨~) https://why-dh.tistory.com/6?category=789044 혈액의 비밀, 이것만 알아도 당신은 건강 전문가!(1) 스토리의 시작 네 번째 결정했다. (갑자기 뭘...) 이번 포스팅 주제는 "혈액" 인데, 뼈대 구성만 해 보아도 길다. (오늘은 뒤통수 오른쪽이 쥐가 난 느낌) 혈액은 알면 알 수록 신비하고 위대한 존..

혈액에 대해서만 3번째 포스팅 눈만 뜨면 혈액에 대한 위대함을 "어떻게" 정리할 수 있을까 항상 고민이다. 혹시라도 혈액에 대한 포스팅을 읽고 계신 분들 중에 처음 접한 순서가 (3) 이라면 (지금 보시는 포스팅) 위대한 혈액의 이해와 효과적인 가치 전달을 위해 순서대로 (1) 부터 읽어보시기를 간곡히 부탁드린다. https://why-dh.tistory.com/6 혈액의 비밀, 이것만 알아도 당신은 건강 전문가!(1) 스토리의 시작 네 번째 결정했다. (갑자기 뭘...) 이번 포스팅 주제는 "혈액" 인데, 뼈대 구성만 해 보아도 길다. (오늘은 뒤통수 오른쪽이 쥐가 난 느낌) 혈액은 알면 알 수록 신비하고 위대한 존재다. 그렇기에 한 두 번의 포스팅으로.. why-dh.tistory.com 모든 건강의..

한 숨 자고 일어났다. 어제 포스팅에 이어관심 갖고 구독해줄천사 같은 여러분들을 생각하며,어벤져스가 될 그대들을 생각하며,다시 힘차게연결해 보겠다 몸에서 혈액이 만들어졌다면무슨 역할을 할까? 혈액은하늘 / 땅 / 사람이렇게 세 가지로나누어 본다고 할 때"사람"으로 이해하면 쉽다. 혈액을 분리하면혈구 45% / 혈장 55%로이루어져 있다. 혈액을 구성하는 요소를자연의 원리로또 세 가지로 분류하면다음과 같다. 분류구성요소하늘혈액속의 전기생체전기, 에너지, 기땅혈장물 91%, 단백질 7%, 지방 1%,당질 0.1%, 기타 무기질 이온 0.9% 사람혈구혈소판, 적혈구, 백혈구 이렇게 구성되어 있다고생각해보자 하늘과 땅 사이에서사람이 모든 일을 하듯이혈액이 인체 내에서모든 일을 한다. 혈액이-머리카락 뿌리로 가면..

결정했다. (갑자기 뭘...) 이번 포스팅 주제는 "혈액" 인데, 뼈대 구성만 해 보아도 길다. (오늘은 뒤통수 오른쪽이 쥐가 난 느낌) 혈액은 알면 알 수록 신비하고 위대한 존재다. 그렇기에 한 두 번의 포스팅으로 절대, naever(피식) 혈액의 가치를 전달하기 어렵다. 그래서 나누어 포스팅할 예정. 그 와중에 갈수록 읽기 편하게 업데이트가 되고 있는 기분 (나만 그런가?) (난 매번 긍정 중) 나도, 글을 점검하는데 긴 느낌. 어찌할꼬... 나는 내 글도 10번 이상을 정독하는 것 같다. 최대한 피드백을 반영하고 보다 읽기 좋고 보다 편리하게 다가가기 위해서 노력하기 위함이다. 누누이 강조하지만 단 번에 깨닫고 단번에 가치 창출은 어려운 일이다. 세상 일이 그렇다. 이것이 대가 지불의 법칙이다. 뭐..

포스팅 두 번째에 생각보다 많은 분들이 방문해 주시어서 공감과 댓글을 남겨주셨습니다. 깜짝 놀랐습니다. (사실 공감수는 음...) 뭐든 감사합니다. (넙죽) 머릿속은 복잡하지만 빨리 열정과 진심을 전달하고 싶다는 생각에 일단 손가락부터 움직이고 있습니다. 제가 원래 형식적이고 매뉴얼 적인 각 잡힌 것을 좋아합니다. 블로그 시작을 몇 년 동안 망설였던 것도 한 번 시작하면 그렇게 해야만 할 것 같은 집착에 어렵고 스트레스받을 것 같아서 포기했었죠 글도 매너 있게, 순서 있게, 규칙적이게, 깔끔하게, 이런 부분을 다 따지다 보니 시작을 못 하는 것보다 어떻게든 시작하는 것이 로또 1등 배수보다 훨씬 나을 것 같아서 제 스타일엔 안 맞지만 지금도 이렇게 아무 말 대잔치를 벌이고 있습니다. (전 물에 빠지면 입..

why-DH의 sns 입문 스토리 누구나 그렇듯 모두 살아가는 데에 이유가 있고 이루고 싶은 가치를 위해 오늘도 이렇게 하루하루를 열심히 살아가나 보다. (혼자 갬성에 젖음) 마블 팬으로서 어벤져스의 마지막 장식을 인정하기에 난 아직 준비가 안됐다... (더 만들어줘... 제발) 하지만 마블을 보기 전부터도 어렸을 적부터 "히어로"가 꿈이었던 나는 나 자신에게, 다른 사람들에게, 가치를 전달하는 "진짜 히어로"가 되고 싶었다. 이 정보와 여러분이 함께 한다면 히어로의 가치를 창출하는 의미 깊은 정보의 글이 될 수 있다는 믿음을 더해 그간의 나의 신념을 티스토리 시작으로 글을 작성해보려고 한다. (긴 글을 읽어 주실 여러분들을 위해 영혼과 진심을 담아 모든 것을 공유할 수 있도록 노력할 것을 약속한다.) ..