건강기능식품(영양제) 먹어야 하는 이유(1) 가치가 건강이다.

영양제, 건강기능식품.

 

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통계청에 의하면

우리나라 사람들은

40% 이상이

건강기능식품을

섭취하고 있다고 한다.

 

개개인이 건강에 대해

얼마나 신경 쓰고 있는지,

얼마나 잠재적 위험을

느끼고 있는지를

알 수 있게 해 준다.

 

"당신은 건강기능식품을

섭취하고 있는가?"

 

"언제부터 섭취하기 시작했는가?"

 

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이번 포스팅은

 

건강기능식품을

"먹어야 하는 필요성"과

"왜 먹어야 하는지"에 대해

서술하고

 

이전에는 느끼지 못했던

"건강기능식품의 가치"와

"건강기능식품의 진실"에 대해

전달하고자 한다.

 

 

건강기능식품 섭취는

몸의 원리와

벗어날 수 없는 관계를 갖고 있다.

 

이 가치를

알고 모르고의 차이는

건강기능식품 역시

자신의 건강에 활용하냐 안 하느냐의

문제를 나누게 되고

 

그것은

하늘과 땅 차이가 난다는 것을

비로소 느낄 수 있도록

 

최선을 다해 포스팅해보겠다.

 

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'내가 건강기능식품에 대해

조금만 더 일찍 관심을 갖고

일찍 활용했더라면...'

하면서

몹시 큰 후회를 했던 기억이 있다.

 

내가 건강기능식품에 관심이 있다면

그런 만큼 여러 공부와 경험이

누적되었을 터,

 

나의 건강뿐 아니라

가족의 건강을 일찍 알고

챙겨줄 수 있었기 때문이다.

 

모르는 것이

잘못은 아니었으나

 

건강에 관심이 없었던 것은

큰 잘못이었다.

 

건강 스토리 라인에 포스팅한

"혈액"과 "혈액순환" 관련

내용을 보신 분들이라면

아실 테지만,

 

건강하고 젊을 때,

한마디로 혈기왕성할 때

혈액순환이 가장 잘되는 시기다.

 

그렇다면

먹은 영양소나

소화, 대사, 흡수, 작용, 활성 등등

최적화된 환경에서

세포 성장 또한

가장 빠른 시기라는 뜻이다.

 

그럴 때

건강관리를 위해 무엇을 한들

몸 스스로가 자가 치유를

극대화시킬 수 있는

가장 좋은 환경이므로

골든타임 시기라고 할 수 있다.

 

그러나

그 시기를 놓치고 나중이 돼서는

건강기능식품이든

건강관리든 뭐든

"엄청난 대가 지불"을 요구하게 된다.

 

이것은

부정할 수 없는

세상의 법칙이기 때문에

하루빨리

미리 깨닫는 것이 유리하고

상대적으로 편하다.

 

지금 귀찮다고 미룬 것이

다음에는

더욱 귀찮아지기 때문이다.

 

세상의 철학이나, 성공학이나

어떤 내용이든

우리에게 주는 메시지는 똑같다.

 

세상은 누구에게나 공평하다.

감사해하는 자에게 복을 주고

세상은 노력하는 자에게 선물한다.

 

맞는 말이다.

 

몸이 건강할 때

그런 시기와 기회를 받았을 때

그것을 일정 노력으로

유지하라고

빠른 회복력을 주고

 

그 시기를

감사한 줄 모르고

기회로 받지 않았을 때는

더욱 고생해서라도

중요함을 알라고

더욱 험난한 노력을 하게 만든다.

느린 회복을 줌으로써

벌을 받게 되는 것과 같다.

 

따라서

좋은 시기를 적절히 활용하는 것이

가장 현명하다.

 

이것을

아래와 같이 생각해본다면

이해하기 쉽다.

 

우리가 스마트 폰을

100% 충전시켜놓고

하루 종일 사용하다 보면

배터리가 점점 줄어든다.

 

스마트폰도 에너지가

15% 미만이 되면

절전 모드로 바뀌고

 

5% 미만이 되면

최대 절전 모드로,

전원이 켜져 있을 정도의 힘만 낼뿐

대부분 기능을 사용할 수 없게 된다.

 

그러다가

방전이 되어버리면

끝내 모든 기능을 상실하고

전원이 나가버린다.

 

사람도 마찬가지로

 

100살까지 산다고 가정했을 때

태어난 순간에는

99% 에너지로 살고

 

나이가 들어감에 따라

점점 1%씩 에너지가

줄어드는 것이다.

 

나이가 50이 되면

남은 50%의 에너지로만

살게 되고

 

80이 되면

남은 20%의 에너지로

살게 되면서

계단을 오르기 조차

버거워지는 것이다.

 

이때 건강해지고자

50% 에너지로

개선시키려고 노력한다면

 

30%의 노력이

필요한 게 아니라

 

300%의 노력을

요구하게 되고

 

300만 원의

건강 관리비가 아니라

 

3000만 원의

병원비가 들 수 있다.

 

100이 되면

에너지가 방전되는 것과 같이

기력이 완전히 상실된다.

 

기력이 멈추면

혈액도 움직임을 멈추게 되고

세포도 움직임이 멈추게 되며

몸의 모든 기능은 중단되고

끝내 사망에 이르게 된다.

 

이는 곧

나이에 비례해서

"나쁜 피"가 1%씩 정체되면서

남은 % 의 "기력"으로 살아간다는

의미이기도 하다.

 

나이가 50이면

몸속에는 나쁜 피가 50%를

차지하고 있어서

혈액순환도 그만큼

안된다는 것을 뜻하고

 

남은 50%의

"좋은 피"와 "기력"만으로

살고 있다는 뜻으로,

그만큼만 에너지를 내고

세포를 회복한다는 것이다.

 

이것이

자연의 원리라고 본다면

 

몸의 회복이 빠를 때

즉, 좋은 피가 많은 %를 차지할 때

노력하는 것이

상대적으로 빠른 효과를 낼 수 있다.

 

같은 것을 먹고도

다른 결과를 나타내는 이유는

 

그 결과를

충분히 활용할 에너지가

얼마큼 사용됐느냐에 따른

차이라고 생각하면 쉽다.

 

20살의 소화 능력과

80살의 소화능력을

비교해보면

 

20살은

80% 기력과 좋은 피로

소화기관들이

 많은 일을 할 수 있도록

충분한 혈액을 보내줄 수 있다.

 

그래서 이것저것

많은 것을 먹고도

소화의 기력이 충만하기에

뭘 해도 소화가 잘 되고

큰 탈이 없다.

 

그러나

 

80살은

20%의 기력과 좋은 피로,

소화기관에 보내져야 할

혈액이 모자라기 때문에

에너지 발휘나 그 기능이

현저히 떨어질 수밖에 없다.

 

하물며

나쁜 피로 정체된 탓에

혈액순환마저 장애가 생기므로

순환이 느리거나 잘 안 되는 만큼

회복이 느리거나 잘 안된다.

 

결과적으로

소화가 잘 되지 않으며,

충분한 영양소의 흡수와 대사도

떨어지기 때문에

세포들은 더욱 힘을 잃고

한마디로 "노화"가

온전히 진행되는 것이다.

 

거기다

질병을 앓고 있거나

중중질환일 때에는

모든 에너지가 빠르게 소비되면서

한 순간에 임종하는 경우가

그래서 그런 것이다.

 

그렇기 때문에

건강 관리도

건강기능식품 섭취도

시기가 중요한 것이다.

 

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위와 같은 내용을 알았다면

 

앞으로

우리는 어떻게 해야 할까?

 

 

 

 

 

건강관리를 해야 하는 시기도,

 

건강기능식품을 먹어서

최고의 효율을 내야 하는 시기도

 

아마

스스로가 판단할 수 있을 것이다.

 

 

건강기능식품을

먹어야 하는 이유를 대부분 보면

 

대표적으로

 

1. 환경오염으로 인해

재배되는 식물들의 영양소가

파괴되었다.

 

2. 불규칙하며 균형 잡히지 않은

식습관으로 인해

필요한 영양소를 충분히

충당할 수가 없다.

 

3. 바쁘고 피곤한 사람들도

빠르고 간편하게 영양소를

섭취할 수 있다.

 

4. 건강 예방과

건강 개선에 있어서

긍정적인 효과를 위해

섭취해야 한다.

 

등등이 대표적인 이유다.

 

각각 세부적으로 들여다보면

정말 공감이 되는 내용이 많고,

먹어야 하는 필요성을 느낀다.

 

하지만

경각심을 느끼거나

가치를 깨닫기에는

조금 아쉬운 부분이 있다.

 

저렇게 설명해도

먹지 않는 사람들이 많기 때문이다.

 

그 이유 또한

좋은 내용만 알았지

지금 나하고는 관계가 없고

와 닿는 내용이 아니라고

생각하기 때문이다.

 

더욱 큰 이유는

 

건강기능식품이

몸에 작용하는 시기와 가치

 

즉,

몸의 원리를

이해하지 못했기 때문이라고

생각한다.

 

몸의 원리를 이해하면

스스로 판단하고

스스로 기준을 갖출 수 있다.

 

또한 가치 전달 효과가

굉장히 크다.

 

그래서 나는

다르게 전달하고 싶었다.

 

나 역시

몸의 원리를 이해한 순간

건강에 대해 신경 쓰고자 하는 마음이

기하급수적으로

증가했기 때문이다.

 

우리는 스스로가

몸에 대해 알아야 한다.

 

스스로가 어떤 상황인지,

어떤 상황이 올 수 있는지,

그런 내용들을 알고 있어야

판단이 가능하다.

 

이것을 알고 나면

 

"나이도 젊은 사람이 무슨

건강관리를 해!?"

 

"건강한 사람이 왜 그렇게

피곤하게 살아?!"

 

이런 말을 하는 사람들도

어리석은 말이었음을

깨닫게 될 것이고

 

그런 말에 주눅 들어서

 

'그래 난 아직 젊고 건강하니까

아직은 괜찮을 거야'

하고 안심하거나

합리화시키는 일로 인해

자신의 건강을

신경 쓰지 못하는 어리석은 일 또한

없을 것이다.

 

그렇듯이

건강할 때 관리하는 것이

가장 좋은 시기이며

가장 빠른 시기이고

가장 현명한 방법이면서

가장 편안한 노력 단계라는 사실을

알아야 한다.

 

건강기능식품을

섭취하는 이유도

 

하루빨리 섭취하는 것이

% 의 에너지를

효과적으로 회복할 수 있기 때문이다.

 

빠른 관리가 이루어진다면

충분히 %를 높일 수 있다.

 

우리가 음식을 먹고 기운이 나듯

혈액도 양분을 주어

기운이 날 수 있도록

도와주어야 하는 것이다.

 

그러나

선택의 기준 없이 아무거나 먹거나

마구잡이로 이것저것

권장량을 지키지 않고 먹는 것은

절대로 금물이다.

 

음식도 아무거나

마구잡이로 먹다 보면

탈이 나는 것과도 같다.

 

어디까지나

위의 내용은

본인에게 필요한 건강기능식품과

검증되고 안전한 제품을 선택해

섭취한다는 것을 기본으로 한 것이며

 

무엇을 선택해야 하는지

어떻게 먹어야 하는지에 관한 내용은

솔루션에서 따로 다룰 것이다.

 

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이번 포스팅은

쭉 서술하다 보니

건강기능식품의 효능 효과나

먹어야 하는 또 다른 이유를

서술하지 못했는데,

 

가치 전달은

쉬운 일이 아니므로

편을 나누어

다음에 또 계속해서

포스팅하도록 하겠다.

 

내가 젊다거나 건강하다고 하여

건강 관리를

절대로 멈추어선 안된다.

 

그 시기를

되려 기회로 활용하기를 바란다.

 

그것이

소중한 나의 돈과 시간을

아낄 수 있는

근본적인 방법이기 때문이다.

 

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