등산 해야하는 강력한 이유 "피톤치드", 왜?
이전 포스팅에서 등산해야 하는 이유 중 (등산이 좋은 이유) 크게 작용하는 3가지 산소, 피톤치드, 운동효과 그중에서도 "산소"에 대해 알아봤다면 이번 포스팅은 "피톤치드"에 대해서 살펴보고자 한다. 피톤치드가 건강에 그렇게 좋다던데, 그렇다면 무엇이 왜? 좋은 걸까? 그리고 몸에서 어떤 작용을 하고 어떤 원리로 좋아지는 것인지 "원리"를 알아보자 몸에서 작용하는 원리를 안다면 "피톤치드"의 가치를 오래 기억할 수 있을 것이다. 또한 가치를 알면 당장이라도 얻으려 할 수 있는 강력한 동기가 부여된다. 피톤치드는 이렇게 생겼다. 사실 보이지 않는 물질이다ㅋ 피톤치드란 나무가 해충과 병균으로부터 자신을 보호하기 위해서 내뿜는 자연 항균 물질이고 휘발, 비휘발성 화합물의 총칭으로 산림환경에는 주로 휘발성의 형..
2019. 7. 24. 15:00